Делаем ставки!

Знаете, после родов многих девчонок так и тянет побыстрее сделать живот плоским и чтобы висел хотя бы так же, как до родов. Вот, некоторые, как только можно, сразу начинают пресс качать. В первую очередь это я про себя. Но за девять месяцев мышцы так растянулись и обленились, что при первой попытке поднять ноги (ну просто лечь на спину и поднять ноги) шок и недоумение !!!!! Как так, просто поднять – а не поднимаются!! Так вот у меня суть начальных после родов упражнений по прессу – пытаться, пытаться и пытаться!

Я худенькая и стройненькая, прям вся 90-60-90, но только тогда, когда живот втянут  А вообще, телосложение такое, или что, но мышцы на животе точно так же не работали с детства, как и на глазах  Ну я и не заморачивалась. Вернее, я пыталась, но мои попытки тянулись, аж три недели максимум, потом я бросала. Только мечтала, что надо бы как-то заняться регулярным качанием пресса.

После родов немножко напуганная, что мышцы нетренированные и слабые могут назад не стать. Так вот я только на пятый день подряд занятий зарядкой, смогла чуть-чуть приподнять ноги. Четыре дня до этого я просто лежала и силилась их поднимать.

Все это вспомнила, когда начала делать упражнения на аккомодацию с глазами! Ну не получается и все ! Не получается даже представить траекторию движения глаз! Первый день сижу и силюсь над аккомодацией. Второй день представляю, что и как. Еще пару-тройку дней… И вот, наконец-то глаза начали двигаться в заданном направлении, но даже один подход не возможно сделать ! Эти глаза, прям, как пресс после родов! И жуткая усталость после выполнения упражнений на аккомодацию. Хочется жмуриться и расслабляться, закрыть и не смотреть.

Вот уже скоро третий месяц пойдет, а я могу только 5 раз в одну сторону и с натяжкой 5 в другую сторону провертеть перед собой колесо. Спирально намотать нитку по трубе перед собой только в одну и в другую стороны по разу. И глазки все еще сильно устают после этих упражнений. Так что хочется не смотреть, жмуриться и расслабляться. А еще, особенно это касается тех упражнений, которые не получаются вовсе: с каждым разом, с каждой попыткой приходит чувство, как правильно их выполнять, на что обращать внимание, как достичь лучшей тренировки глаз при выполнении текущего упражнения.

Но чего можно требовать от глаз, в какие сроки ставить цели, если элементарный живот не хочет быстро становиться подтянутым?!

Если кто на собственном опыте знает, как эффективно и в разумное время сделать мышцы живота сильными, буду рада, посоветуйте, а то в интернете на эту тему информации много, хотелось бы услышать реальный опыт!!!!!!

Что быстрее накачается живот или глаза? Как обычно, с понедельника, начинаю новую жизнь ! ;) Первый раз в жизни регулярно заниматься прессом. Обещаю регулярно по одному подходу в день, и держу слово! У глаз фора в два месяца!

Делаем ставки, что быстрее?! ;)