Только что, с восьмого этажа, на кухне, опять в тоже самое окно делаю упражнение "метка на стекле", о нем я уже упоминала в этом "дневнике".
Резкость наводиться без проблем на секунду две, после того, как смотрю на метку, а потом вдаль. А потом решила проделать перед собой "колесо" (см. раньше). Сделала и рескость навелась, где-то до "-2" - "-3". Так ведь главное, стою и смотрю без боли в глазах и картинка никуда не девается и глаза не напрягаются!! Смотрела, смотрела, потом соскучилась, подумала, что надо бы и поморгать, и вот бегом за компьютер ! Записать результат! Ведь первый раз получилось навести резкость без напражениея, без жжения в глазах и других дизкомфортов и до той поры, пока не наскучило!!!
Ох, эти маленькие результаты такая большая поддержка! Такой бальзам!
И вам успехов во всем!!
Благодарю!
23 декабря 2009 г.
7 декабря 2009 г.
После первого месяца упражнений...
Знаете, это сообщение я пишу только сегодня, через три месяца моих занятий. А публикую, по факту достижения результатов.
Дело в том, что я в течении месяца занималась каждый день обязательно, хоть по скольку, и у меня начались проблески, в которым я не стала придавать значения. Я после ночи просыпалась, шла на кухню, включала свет и видела все очень четко, две-три секунды, а потом это пропадало. Я решила, что это глюки :) Я решила, что поскольку я начала заниматься зрением, то уделяю ему много внимания и поэтому, возможно, просто заметила то, чему не предавала раньше значения. Возможно для кого-то будет полезно об этом узнать :) Сейчас, уже смотря по тому, как продвигается восстановление и по результатам, я смотрю, что это утреннее секундное зрение было не просто ободряющим фактором, а результатом на тот момент занятий длинной в месяц.
Всем здоровья и успехов ! ;)
Дело в том, что я в течении месяца занималась каждый день обязательно, хоть по скольку, и у меня начались проблески, в которым я не стала придавать значения. Я после ночи просыпалась, шла на кухню, включала свет и видела все очень четко, две-три секунды, а потом это пропадало. Я решила, что это глюки :) Я решила, что поскольку я начала заниматься зрением, то уделяю ему много внимания и поэтому, возможно, просто заметила то, чему не предавала раньше значения. Возможно для кого-то будет полезно об этом узнать :) Сейчас, уже смотря по тому, как продвигается восстановление и по результатам, я смотрю, что это утреннее секундное зрение было не просто ободряющим фактором, а результатом на тот момент занятий длинной в месяц.
Всем здоровья и успехов ! ;)
15 ноября 2009 г.
Жданов - лекции, зрение, восстановление!
Прослушала.
Лекции профессора Жданова по восстановлению зрения.
Полезные, общеобразовательные, доступные, понятные лекции понравились.
Скачать можно бесплатно, спасибо огромное и низкий поклон всем торентам в мире!!!!!
По одной лекции в день слушала. А их семь, каждая длиннючая. Паралельно слушала Троицкую и ее оздоровительный курс, но про это в сдедующей статье. До этого думала, что пойду на курсы Жданова, а после видеолекций на курсы не пойду :) Гарантий на восстановление никаких. Ити можно ради окружения желающих оздоровить зрение. А окружение это немаловажно - много и важно! :)
Скачать или посмотреть лекции зрения Жданова бесплатно можно тут http://www.ex.ua/view/7963253
В лекциях обо всем здоровом. Жданов говорит, что состояние глаз зависит от состояния нашего организма, поэтому, оздоровив организм в целом - оздоровим глаза. И кончечно, гимнастика для глаз. В жизни бы не назвала их лекциями восстановления зрения. Скорее, акция оздоровления нации. И моральное оздоровление и физическое. Особенно полезно для обычного обывателя без интернета, доступа к литературе, для людей которые не интересовались своим здоровьем и самосовершенствованием. Для мам и пап, возраст и опыт большого дади будет также весомым. Для них Жданов на курсах сделает много открытий и будет убедительным. И, кто не дочитал чего, то, чтобы не лопатить самому горы литературы по здоровому образу жизни, здоровью и глазам в частности, Жданов уже все прочитал и обо всем расскажет все самое важное на этих курсах, доступно и в общем о самом главном.
Алкоголь – яд, самый настоящий, искореняющий волю и здравый смысл человечества! Профессор Жданов в лекции категорически против любого и совсем культурного употребления алкоголя. Поддерживаю, зачем он нужен?! Я вообще не знаю, я от рюмки просто сплю :) Но у Бога все полезно и все для чего-то! И то, как преподается в лекциях Жданова об алкоголе напоминает крайность! А я от чего-то не люблю крайности. Лекция в этом месте напоминает не курс оздоровления зрения, а курс трезвенности. Может и надо на постсоветском пространстве срочно внедрить это в массы - хватит ли пару жизней? Но было не понятно, как употребление алкоголя относится к моему зранию? ( я пью 10 бокалов вина в год). Профессор Жданов в лекциях объясняет как и почему, пугающе и категорично за трезвую жизнь! С трудом верится, что алкоголь на столько убивающее действует на здоровье даже в малых дозах. Наверное, меня хорошо запрограммировали все культурно пьющие в нашей семье на то, что алкоголь безвредный и полезный в малых дозах:) Наверняка, алкоголь влияет на зрение через печень, но это относится далеко не ко всем и как-то не в тему звучит в лекциях о зрении.
И понравилось про метод Шичко и силу аффирмаций. Лекций Жданова он касается так, что делайте все для здоровья и мозг настраивайте на здоровья, пусть она работает, вместе с вами, а не против вас. Давно о самовнушении знаю. Но что это в нашей стране исследовалось, и силу их доказано и описано научно, не знала. А вот Шичко разработал руководство к пользованию аффирмациями. Полезно и приятно об этом услышать и применять. В нашем мозгу заложено, что описано наукой - то правильно. А теперь мой мозг аффирмации одобряет, как что-то рациональное и полезное. Послушать лекцию полезно ! Но платить за нее я бы не хотела, я не согласна, что надо выполнять все, о чем там говориться. Все, что он говорит полезно, но мне не все пока пригодилось.
В конце ознакомительной лекции проффесор говорит о Тенториуме. Тут я согласилась. На следуюций день позвоню сестре, она им занимается. Пусть расскажет. Говорила, что супер полезно. Восстановление зрения обещает быть длительным, поэтому подпишусь, как дистрибьютор, чтобы можно было в моем городе на базе у них со скидкой брать. Дело в том, что мне три года назад достался маленький пузырек прополисной воды Тенториум, я им лечила глазки. Было два эффекта. Когда линза натирает, он спасал быстрее всякого видисика или слез. И еще, я ж программист, и круглосуточный сидельщик перед монитором. Так вот, на утро глаза красные. А когда вечером закапывала Тенториум ( Эй Пи Ви водный раствор прополиса), то на утро краснота исчезала. А чернику так вообще кушать все говорят. Решила, возьму чернику и водный раствор прополиса.
Будем идти к цели вооруженные до зубов !!
Профессор Жданов, огромное спасибо за то, что вы есть, за ваши труды и достижения!
А как вам лекции профессора, кто смотрел? Что полезнее нашим соратникам относительно восстановления глаз, почитать Бейтса или Жданова посмотреть ? ;)
Лекции профессора Жданова по восстановлению зрения.
Полезные, общеобразовательные, доступные, понятные лекции понравились.
Скачать можно бесплатно, спасибо огромное и низкий поклон всем торентам в мире!!!!!
По одной лекции в день слушала. А их семь, каждая длиннючая. Паралельно слушала Троицкую и ее оздоровительный курс, но про это в сдедующей статье. До этого думала, что пойду на курсы Жданова, а после видеолекций на курсы не пойду :) Гарантий на восстановление никаких. Ити можно ради окружения желающих оздоровить зрение. А окружение это немаловажно - много и важно! :)
Скачать или посмотреть лекции зрения Жданова бесплатно можно тут http://www.ex.ua/view/7963253
В лекциях обо всем здоровом. Жданов говорит, что состояние глаз зависит от состояния нашего организма, поэтому, оздоровив организм в целом - оздоровим глаза. И кончечно, гимнастика для глаз. В жизни бы не назвала их лекциями восстановления зрения. Скорее, акция оздоровления нации. И моральное оздоровление и физическое. Особенно полезно для обычного обывателя без интернета, доступа к литературе, для людей которые не интересовались своим здоровьем и самосовершенствованием. Для мам и пап, возраст и опыт большого дади будет также весомым. Для них Жданов на курсах сделает много открытий и будет убедительным. И, кто не дочитал чего, то, чтобы не лопатить самому горы литературы по здоровому образу жизни, здоровью и глазам в частности, Жданов уже все прочитал и обо всем расскажет все самое важное на этих курсах, доступно и в общем о самом главном.
Алкоголь – яд, самый настоящий, искореняющий волю и здравый смысл человечества! Профессор Жданов в лекции категорически против любого и совсем культурного употребления алкоголя. Поддерживаю, зачем он нужен?! Я вообще не знаю, я от рюмки просто сплю :) Но у Бога все полезно и все для чего-то! И то, как преподается в лекциях Жданова об алкоголе напоминает крайность! А я от чего-то не люблю крайности. Лекция в этом месте напоминает не курс оздоровления зрения, а курс трезвенности. Может и надо на постсоветском пространстве срочно внедрить это в массы - хватит ли пару жизней? Но было не понятно, как употребление алкоголя относится к моему зранию? ( я пью 10 бокалов вина в год). Профессор Жданов в лекциях объясняет как и почему, пугающе и категорично за трезвую жизнь! С трудом верится, что алкоголь на столько убивающее действует на здоровье даже в малых дозах. Наверное, меня хорошо запрограммировали все культурно пьющие в нашей семье на то, что алкоголь безвредный и полезный в малых дозах:) Наверняка, алкоголь влияет на зрение через печень, но это относится далеко не ко всем и как-то не в тему звучит в лекциях о зрении.
И понравилось про метод Шичко и силу аффирмаций. Лекций Жданова он касается так, что делайте все для здоровья и мозг настраивайте на здоровья, пусть она работает, вместе с вами, а не против вас. Давно о самовнушении знаю. Но что это в нашей стране исследовалось, и силу их доказано и описано научно, не знала. А вот Шичко разработал руководство к пользованию аффирмациями. Полезно и приятно об этом услышать и применять. В нашем мозгу заложено, что описано наукой - то правильно. А теперь мой мозг аффирмации одобряет, как что-то рациональное и полезное. Послушать лекцию полезно ! Но платить за нее я бы не хотела, я не согласна, что надо выполнять все, о чем там говориться. Все, что он говорит полезно, но мне не все пока пригодилось.
В конце ознакомительной лекции проффесор говорит о Тенториуме. Тут я согласилась. На следуюций день позвоню сестре, она им занимается. Пусть расскажет. Говорила, что супер полезно. Восстановление зрения обещает быть длительным, поэтому подпишусь, как дистрибьютор, чтобы можно было в моем городе на базе у них со скидкой брать. Дело в том, что мне три года назад достался маленький пузырек прополисной воды Тенториум, я им лечила глазки. Было два эффекта. Когда линза натирает, он спасал быстрее всякого видисика или слез. И еще, я ж программист, и круглосуточный сидельщик перед монитором. Так вот, на утро глаза красные. А когда вечером закапывала Тенториум ( Эй Пи Ви водный раствор прополиса), то на утро краснота исчезала. А чернику так вообще кушать все говорят. Решила, возьму чернику и водный раствор прополиса.
Будем идти к цели вооруженные до зубов !!
Профессор Жданов, огромное спасибо за то, что вы есть, за ваши труды и достижения!
А как вам лекции профессора, кто смотрел? Что полезнее нашим соратникам относительно восстановления глаз, почитать Бейтса или Жданова посмотреть ? ;)
13 ноября 2009 г.
Аффирмации
Самое главное - осознанное намерение! Позитивный настрой ! Нацеленность на результат ! Понимаю, что проблема моего зрения может быть не только физическая, но и моральная. А собственно, чего в 7 лет у ребенка зрение ухудшилось ? У всех вокруг хорошее, а у меня того ! Была еще одна девочка Надя, и у нее уже были тяжелые очки, и у ее сестры Жени, и у их мамы... А в те времена, редкость какая, чтобы ребенок носил очки, не то, что сейчас !!! Так вот, чего это вполне здоровому ребенку проблемы со зрением ?!!!! Ну, допустим, не докормили. Вот всех хорошо кормили, а меня нет :) Нда.... Закрадывается мысль, что не от этого, не от того, а причина ментальная, моральная. А собственно, не хотелось чего-то воспринимать, как-то не хотелось, так не хотелось, что глазки я прятала и как-будто в себя смотрела... Может из-за этого? Я слышала, что дети, если хотят подражать какому-то взрослому, а тот в очках, например, у меня мама в очках и я хотела бы быть в точ как она, тогда я подсознательно создаю себе проблему со зрением. Но с мамой - это не мой вариант, не на столько я хотела ей подражать, да и очки она тогда носила очень редко, не модно было их носить. В любом случае, я на личном опыте проверила, что все проблемы от головы, как говорят в народе. А именно, все нездоровье от неправильного отношения к жизни, от наших неудачных внутренних установок. А значит будем менять установки. Вот ходим целый день, в голове всякий мусор внутренний диалог прокручивает, а я возьму, как минимум, буду твердить, что мои глаза уже здоровые, мое зрение стопроцентное...Вот мои аффирмации: Мои глаза зоркие. Мое зрение здоровое. Я создала такой мир, на который хочется смотреть. Я уже все вижу четко. Мои глаза видят четко под чертой проверочной таблицы на расстоянии длинной комнаты. Мои глаза любимые, хорошие мои глазки, мои глазки здоровые. Мои глаза здоровые, а будут еще здоровее. Вчера мои глазки были здоровые, сегодня они здоровее чем вчера, а завтра будут еще здоровее, чем сегодня. С каждым днем мое зрение становится все зорче и зорче, все здоровее и здоровее.
Заметила, что очень важно, рассказать своим мозгам, что хорошо видеть - это нормально, ничего необычного. И важно научиться принимать хорошее зрение спокойно и как обычное явление.
Я готова видеть зорко, здорово, отлично. Зорко видеть-это дело обычное.
Еще, я каждый вечер ложусь и ,перед самым сном, в сонном состоянии, со "спичками в глазах", прописываю все что я хочу, о чем мечтаю, в том числе и аффирмации про мое здоровое зрение, все прописываю в тетрадку. Это моя такая подготовка ко сну и настрой на здоровое зрение и успех в жизни. Я еще со школы знаю, что если надо что-то вызубрить и выучить, то лучше всего это делать перед самым сном в кровати, в состоянии "сейчас выключусь". Тогда на утро, даже, если так и не удалось качественно позубрить, все есть в памяти, бери и пользуйся. Дело в том, что ночью знания ушли сразу на подсознание. Так вот, пользуясь таким способом, я отправляю на подсознание те установки, которые мне нужны, а уж они вытесняют, само собой, бесполезные или вредные установки.
Заметила, что очень важно, рассказать своим мозгам, что хорошо видеть - это нормально, ничего необычного. И важно научиться принимать хорошее зрение спокойно и как обычное явление.
Я готова видеть зорко, здорово, отлично. Зорко видеть-это дело обычное.
Еще, я каждый вечер ложусь и ,перед самым сном, в сонном состоянии, со "спичками в глазах", прописываю все что я хочу, о чем мечтаю, в том числе и аффирмации про мое здоровое зрение, все прописываю в тетрадку. Это моя такая подготовка ко сну и настрой на здоровое зрение и успех в жизни. Я еще со школы знаю, что если надо что-то вызубрить и выучить, то лучше всего это делать перед самым сном в кровати, в состоянии "сейчас выключусь". Тогда на утро, даже, если так и не удалось качественно позубрить, все есть в памяти, бери и пользуйся. Дело в том, что ночью знания ушли сразу на подсознание. Так вот, пользуясь таким способом, я отправляю на подсознание те установки, которые мне нужны, а уж они вытесняют, само собой, бесполезные или вредные установки.
11 ноября 2009 г.
Пальминг. Олдос ХАКСЛИ
Пассивная релаксация: пальминг
Релаксация, как мы видели, подразделяется на пассивную и динамическую. Рекомендуемые упражнения рассчитаны на достижение обоих ее видов: пассивной релаксации зрительных органов во время отдыха, и динамической релаксации во время нормального и естественного функционирования. Наиболее важным и универсальным является упражнение, которое д-р Бейтс окрестил "пальмингом". Техника его крайне проста, даже примитивна: закрытые глаза прикрыты ладонями рук. Чтобы избежать малейшего давления на глазное яблоко (его никогда не следует давить, тереть, массировать и вообще трогать руками), нижняя часть ладони должна лежать на скуле, а пальцы на лбу. Такое положение рук не позволит свету попадать на глаза и исключит их соприкосновение с глазными яблоками.
Пальминг лучше всего делать сидя, поставив локти на стол или на большую, хорошо набитую подушку, уложенную на коленях.
Когда глаза под ладонями закрыты, люди с нормальными органами зрения обнаруживают, что их поле ощущений однообразно заполнено чернотой. Но те, у кого зрительное функционирование нарушено, вместо черноты могут видеть мчащиеся серые облака, темноту, прокалываемую вспышками света, цветные пятна, — все в бесконечном множестве перемещений и комбинаций. С достижением пассивной релаксации, эти призраки движения, света и цвета постепенно исчезают, заменяясь однообразной чернотой.
В своей книге "Совершенное зрение без очков" д-р Бейтс советует "представить черноту" во время выполнения этого упражнения. Цель и смысл - через воображение прийти к реальному видению черноты. Иногда такое срабатывает, но чаще попытки представить черноту ведут не к расслаблению, а к сознательным усилиям и напряжению, т. е. результат достигается прямо противоположный. Поэтому к концу жизни д-р Бейтс видоизменил технику проведения пальминга. Человеку, который загораживает ладонями свои глаза, больше ничего не говорится про черноту, но предлагается занять свой разум воспоминаниями приятных сцен из его прошлой жизни. После более или менее длительного периода времени (в зависимости от приложенного старания) поле зрения становится однообразно черным. Но, вспоминая, нужно быть осторожным, чтобы избежать чего-либо похожего на "умственное вглядывание". Фиксируясь на одном вспоминаемом образе, можно легко вызвать ответную фиксацию и неподвижность глаз. (В этом нет ничего удивительного или непостижимого, если разбираться с точки зрения целостности человеческого организма). Чтобы избежать "умственного вглядывания", необходимо всегда, когда глаза прикрыты ладонями, вспоминать объекты или образы в движении.
Например, вы хотите вызвать в воображении картины детства. Это превосходное желание, необходимо только представлять себя движущимся, идущим или едущим, замечая, как меняется пейзаж с каждым вашим шагом, замечая людей, собак, потоки машин, — все заняты своим делом, свежий ветер колышет листву, гонит облака по небу... В таком мире фантазии, где нет ничего застывшего, уже не будет опасности, увлекшись разглядыванием милых сердцу подробностей, обездвижить, жестко зафиксировать внутреннее зрение; а там, где внутреннее, мысленное око движется без ограничений, и внешний, реальный глаз будет наслаждаться тою же свободой.
Следовательно, используя память и воображение описанным способом, возможно сочетать в одном действии целебные черты и пассивной, и динамической релаксации: отдых и естественное функционирование. Это, я полагаю, одна из принципиальных причин, почему для зрительных органов, именно пальминг полезней любой формы полностью пассивной релаксации.
Другая причина эффективности пальминга — физической природы. Временное отсутствие света, покой и тепло рук успокаивают и освежают. Более того, все части тела имеют свой энергетический потенциал, и вполне возможно, что помещенные над глазами руки, несущие в себе определенный электрический заряд, меняют к лучшему состояние уставших органов, укрепляют ткани, успокаивают мозг.
Как бы то ни было, результаты пальминга замечательны: усталость быстро проходит, зрение — по крайней мере, на время — заметно улучшается.
Но для глаз с нарушениями пальминга никогда не бывает слишком много. Те, кто испытал его благотворное воздействие, регулярно выделяют время для этого упражнения. А некоторые занимаются им при первой возможности, — или же когда усталость заставит найти такую возможность. Даже самый занятый человек всегда отыщет несколько свободных минут и употребит их на благо своих глаз и мозга, соответственно улучшив и зрение для дальнейшей работы. Всегда важно помнить, что легче предотвратить, чем лечить, и посвящая несколько минут релаксации, вы избежите часов усталости и пониженной зрительной способности. Как замечает г-н Ф. Александер , мы все жадные "собиратели конечных результатов", и не обращаем внимания на наши "средства, которыми..." Тем не менее, очевидно, что природа использованных средств всегда определит и природу достигнутого результата.
Возвращаясь к нашей теме, можно сказать, что средства, которые не содержат облегчения напряжений, ведут к снижению зрения и общей физической и умственной усталости. Уделяя время подходящей для нашего случая релаксации, мы можем улучшить свои "средства, которыми" и, таким образом, легче достигнуть цели: хорошего зрения, а в конечном счете, достойно выполнить дела, для которых необходимо хорошее зрение.
"Ищите же прежде всего Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам". (Мат. 6,33). Этот завет Господа нашего Иисуса Христа абсолютно верен и в плане психо-физических способностей, и в плане духовности, этики и политики. Стремясь к зрительному функционированию того рода и качества, какое нам предназначила
Природа, мы убедимся, что все остальное приложится нам — в виде здоровых глаз и отменной работоспособности. Если же, напротив, мы будем держаться жадного и бездумного пожинания плодов, добиваясь лучшего зрения механическими средствами и повышенной эффективности через беспрестанные напряжения и усилия, мы придем к ухудшению зрения и будем выполнять меньше работы.
Там, где обстоятельства препятствуют занятиям пальмингом, возможно получить определенное расслабление, проделывая это упражнение мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить, что они заслонены руками, и начать вспоминать какие-то приятные эпизоды — т. е. все так, как говорилось выше. Конечно, мысленное пальмирование не столь полезно и эффективно как обычное; но если это и второй сорт, то хороший второй сорт.
Релаксация, как мы видели, подразделяется на пассивную и динамическую. Рекомендуемые упражнения рассчитаны на достижение обоих ее видов: пассивной релаксации зрительных органов во время отдыха, и динамической релаксации во время нормального и естественного функционирования. Наиболее важным и универсальным является упражнение, которое д-р Бейтс окрестил "пальмингом". Техника его крайне проста, даже примитивна: закрытые глаза прикрыты ладонями рук. Чтобы избежать малейшего давления на глазное яблоко (его никогда не следует давить, тереть, массировать и вообще трогать руками), нижняя часть ладони должна лежать на скуле, а пальцы на лбу. Такое положение рук не позволит свету попадать на глаза и исключит их соприкосновение с глазными яблоками.
Пальминг лучше всего делать сидя, поставив локти на стол или на большую, хорошо набитую подушку, уложенную на коленях.
Когда глаза под ладонями закрыты, люди с нормальными органами зрения обнаруживают, что их поле ощущений однообразно заполнено чернотой. Но те, у кого зрительное функционирование нарушено, вместо черноты могут видеть мчащиеся серые облака, темноту, прокалываемую вспышками света, цветные пятна, — все в бесконечном множестве перемещений и комбинаций. С достижением пассивной релаксации, эти призраки движения, света и цвета постепенно исчезают, заменяясь однообразной чернотой.
В своей книге "Совершенное зрение без очков" д-р Бейтс советует "представить черноту" во время выполнения этого упражнения. Цель и смысл - через воображение прийти к реальному видению черноты. Иногда такое срабатывает, но чаще попытки представить черноту ведут не к расслаблению, а к сознательным усилиям и напряжению, т. е. результат достигается прямо противоположный. Поэтому к концу жизни д-р Бейтс видоизменил технику проведения пальминга. Человеку, который загораживает ладонями свои глаза, больше ничего не говорится про черноту, но предлагается занять свой разум воспоминаниями приятных сцен из его прошлой жизни. После более или менее длительного периода времени (в зависимости от приложенного старания) поле зрения становится однообразно черным. Но, вспоминая, нужно быть осторожным, чтобы избежать чего-либо похожего на "умственное вглядывание". Фиксируясь на одном вспоминаемом образе, можно легко вызвать ответную фиксацию и неподвижность глаз. (В этом нет ничего удивительного или непостижимого, если разбираться с точки зрения целостности человеческого организма). Чтобы избежать "умственного вглядывания", необходимо всегда, когда глаза прикрыты ладонями, вспоминать объекты или образы в движении.
Например, вы хотите вызвать в воображении картины детства. Это превосходное желание, необходимо только представлять себя движущимся, идущим или едущим, замечая, как меняется пейзаж с каждым вашим шагом, замечая людей, собак, потоки машин, — все заняты своим делом, свежий ветер колышет листву, гонит облака по небу... В таком мире фантазии, где нет ничего застывшего, уже не будет опасности, увлекшись разглядыванием милых сердцу подробностей, обездвижить, жестко зафиксировать внутреннее зрение; а там, где внутреннее, мысленное око движется без ограничений, и внешний, реальный глаз будет наслаждаться тою же свободой.
Следовательно, используя память и воображение описанным способом, возможно сочетать в одном действии целебные черты и пассивной, и динамической релаксации: отдых и естественное функционирование. Это, я полагаю, одна из принципиальных причин, почему для зрительных органов, именно пальминг полезней любой формы полностью пассивной релаксации.
Другая причина эффективности пальминга — физической природы. Временное отсутствие света, покой и тепло рук успокаивают и освежают. Более того, все части тела имеют свой энергетический потенциал, и вполне возможно, что помещенные над глазами руки, несущие в себе определенный электрический заряд, меняют к лучшему состояние уставших органов, укрепляют ткани, успокаивают мозг.
Как бы то ни было, результаты пальминга замечательны: усталость быстро проходит, зрение — по крайней мере, на время — заметно улучшается.
Но для глаз с нарушениями пальминга никогда не бывает слишком много. Те, кто испытал его благотворное воздействие, регулярно выделяют время для этого упражнения. А некоторые занимаются им при первой возможности, — или же когда усталость заставит найти такую возможность. Даже самый занятый человек всегда отыщет несколько свободных минут и употребит их на благо своих глаз и мозга, соответственно улучшив и зрение для дальнейшей работы. Всегда важно помнить, что легче предотвратить, чем лечить, и посвящая несколько минут релаксации, вы избежите часов усталости и пониженной зрительной способности. Как замечает г-н Ф. Александер , мы все жадные "собиратели конечных результатов", и не обращаем внимания на наши "средства, которыми..." Тем не менее, очевидно, что природа использованных средств всегда определит и природу достигнутого результата.
Возвращаясь к нашей теме, можно сказать, что средства, которые не содержат облегчения напряжений, ведут к снижению зрения и общей физической и умственной усталости. Уделяя время подходящей для нашего случая релаксации, мы можем улучшить свои "средства, которыми" и, таким образом, легче достигнуть цели: хорошего зрения, а в конечном счете, достойно выполнить дела, для которых необходимо хорошее зрение.
"Ищите же прежде всего Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам". (Мат. 6,33). Этот завет Господа нашего Иисуса Христа абсолютно верен и в плане психо-физических способностей, и в плане духовности, этики и политики. Стремясь к зрительному функционированию того рода и качества, какое нам предназначила
Природа, мы убедимся, что все остальное приложится нам — в виде здоровых глаз и отменной работоспособности. Если же, напротив, мы будем держаться жадного и бездумного пожинания плодов, добиваясь лучшего зрения механическими средствами и повышенной эффективности через беспрестанные напряжения и усилия, мы придем к ухудшению зрения и будем выполнять меньше работы.
Там, где обстоятельства препятствуют занятиям пальмингом, возможно получить определенное расслабление, проделывая это упражнение мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить, что они заслонены руками, и начать вспоминать какие-то приятные эпизоды — т. е. все так, как говорилось выше. Конечно, мысленное пальмирование не столь полезно и эффективно как обычное; но если это и второй сорт, то хороший второй сорт.
10 ноября 2009 г.
Пальминг "Как приобрести хорошее зрение без очков" Маргарет Д. Корбетт
Это описание упражнения взято из книжки Маргарет Д. Корбетт "Как приобрести хорошее зрение без очков"
Все методы, используемые для искоренения аномалий рефракции, представляют собой лишь различные способы достижения расслабления. Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабление с закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие увидеть, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения.
Большинству людей помогает простое закрывание глаз. Чередование отдыха глаз таким способом в течении нескольких минут или дольше с открыванием глаз и смотрением на проверочную таблицу в течение секунды или меньше позволяет, как правило, быстро добиться проблесков улучшенного зрения. Некоторые люди таким способом добиваются на некоторое время почти нормального зрения, а в редких случаях достигается и полное восстановление зрения (Иногда менее, чем через час).
Однако, некоторое количество света все же пробивается сквозь закрытые веки. Поэтому еще большей степени расслабления можно достичь практически во всех, за редким исключением, случаях, предотвратив такую возможность. Для этого надо положить на закрытые глаза ладони рук (пальцы скрещены на лбу) таким образом, чтобы избежать давление на глазные яблоки. Такой прием, который называется пальмингом, как метод снятия напряжения настолько эффективен, что все мы инстинктивно пробегаем к нему время от времени. Большинство людей этим способом может добиться значительной степени расслабления .......
Исходное положение: выпрямите пальцы одной руки и положите ладонь на лицо. Положите мизинец другой руки поперек основания четырех раскрытых пальцев первой руки (руки при этом образуют нечто похожее на перевернутую букву V). Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно, соответственно, располагаться там, где обычно располагается на переносице дужка очков. Впадины ладоней при этом автоматически расположатся точно над орбитами ваших глаз. Во время пальминга держите глаза закрытыми. Устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Для этого положите их на колени или на стол так, чтобы шея находилась на одной прямой с позвоночником. Можно положить на колени подушку, а на подушку уже локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямизну в шее и позвоночнике. Положение ладоней у каждого человека будет отличаться от положения ладоней другого человека. Постарайтесь найти приемлемое для вас их положение. При пальминге солнечные пятнышки и точечки исчезнут.
Применять это упражнение нужно потому, что оно дает глазам отдых. Отдых расслабляет мышцы глаз и одновременно активизирует нервные клетки глаз. При этом происходит расслабление и тех напряженных мышц, что оттягивают глаза в ту или иную сторону, нарушая их соосность. В то же время вы вливаете новые силы в зрительный нерв и нервы сетчатки. Если вы делаете пальминг после орошения глаз солнечным светом, то вы как бы запираете его в них до тех пор, пока нервы сетчатки не впитают его. Это придает им силу и здоровье, способствуя во многих случаях восстановлению зрения плохо видящих глаз.
Не пытайтесь «осознать» (прочувствовать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь своих глаз, то вы разрушите цель своих занятий. Некоторые люди утверждают, что они видят во время пальминга ярко окрашенные или бесцветные пятнышки, точечки и блестки. Вместо того, чтобы думать о них, попытайтесь вспомнить что-нибудь приятное — свадебное путешествие, красивые пейзажи, интересные случаи, произошедшие с вами и принесшие вам радость, или события, описанные в какой-нибудь увлекательной книге или интересном кинофильме. Когда вы отнимете руки от глаз, мир должен показаться вам ярче.
На вопрос о том, сколько времени и когда надо делать пальминг, ответ будет таков понемногу, но часто. Даже прикрыв глаза ладонями на секунд десять, вы вновь вернете им в ходе загруженного дня чувство расслабления. Вы захотите, чтобы глаза запомнили это чувство, испытанное ими во время пальминга. Поступая так, вы способствуете тому, что ощущение расслабления станет вашей привычкой на всю оставшуюся жизнь.
Все методы, используемые для искоренения аномалий рефракции, представляют собой лишь различные способы достижения расслабления. Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабление с закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие увидеть, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения.
Большинству людей помогает простое закрывание глаз. Чередование отдыха глаз таким способом в течении нескольких минут или дольше с открыванием глаз и смотрением на проверочную таблицу в течение секунды или меньше позволяет, как правило, быстро добиться проблесков улучшенного зрения. Некоторые люди таким способом добиваются на некоторое время почти нормального зрения, а в редких случаях достигается и полное восстановление зрения (Иногда менее, чем через час).
Однако, некоторое количество света все же пробивается сквозь закрытые веки. Поэтому еще большей степени расслабления можно достичь практически во всех, за редким исключением, случаях, предотвратив такую возможность. Для этого надо положить на закрытые глаза ладони рук (пальцы скрещены на лбу) таким образом, чтобы избежать давление на глазные яблоки. Такой прием, который называется пальмингом, как метод снятия напряжения настолько эффективен, что все мы инстинктивно пробегаем к нему время от времени. Большинство людей этим способом может добиться значительной степени расслабления .......
Исходное положение: выпрямите пальцы одной руки и положите ладонь на лицо. Положите мизинец другой руки поперек основания четырех раскрытых пальцев первой руки (руки при этом образуют нечто похожее на перевернутую букву V). Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно, соответственно, располагаться там, где обычно располагается на переносице дужка очков. Впадины ладоней при этом автоматически расположатся точно над орбитами ваших глаз. Во время пальминга держите глаза закрытыми. Устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Для этого положите их на колени или на стол так, чтобы шея находилась на одной прямой с позвоночником. Можно положить на колени подушку, а на подушку уже локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямизну в шее и позвоночнике. Положение ладоней у каждого человека будет отличаться от положения ладоней другого человека. Постарайтесь найти приемлемое для вас их положение. При пальминге солнечные пятнышки и точечки исчезнут.
Применять это упражнение нужно потому, что оно дает глазам отдых. Отдых расслабляет мышцы глаз и одновременно активизирует нервные клетки глаз. При этом происходит расслабление и тех напряженных мышц, что оттягивают глаза в ту или иную сторону, нарушая их соосность. В то же время вы вливаете новые силы в зрительный нерв и нервы сетчатки. Если вы делаете пальминг после орошения глаз солнечным светом, то вы как бы запираете его в них до тех пор, пока нервы сетчатки не впитают его. Это придает им силу и здоровье, способствуя во многих случаях восстановлению зрения плохо видящих глаз.
Не пытайтесь «осознать» (прочувствовать) глаза. Во время выполнения всех этих упражнений не следует обращать внимания на глаза как на физические, материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению и даже более неуправляемы, чем сердце, тоже неуправляемый волей орган. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь своих глаз, то вы разрушите цель своих занятий. Некоторые люди утверждают, что они видят во время пальминга ярко окрашенные или бесцветные пятнышки, точечки и блестки. Вместо того, чтобы думать о них, попытайтесь вспомнить что-нибудь приятное — свадебное путешествие, красивые пейзажи, интересные случаи, произошедшие с вами и принесшие вам радость, или события, описанные в какой-нибудь увлекательной книге или интересном кинофильме. Когда вы отнимете руки от глаз, мир должен показаться вам ярче.
На вопрос о том, сколько времени и когда надо делать пальминг, ответ будет таков понемногу, но часто. Даже прикрыв глаза ладонями на секунд десять, вы вновь вернете им в ходе загруженного дня чувство расслабления. Вы захотите, чтобы глаза запомнили это чувство, испытанное ими во время пальминга. Поступая так, вы способствуете тому, что ощущение расслабления станет вашей привычкой на всю оставшуюся жизнь.
Пальминг - самое сложное упражнение.
Три кита на которых держится и оздоравливается зрение это:
- Отдых, расслабление глаз.
- Зарядка глаз.
- Питание, обмен веществ в глазах,глазодвигательных мышцах.
Так вот, для первого есть много упражнений, но на первом месте стоит соляризация, а на втором - пальминг. Соляризация без пальминга тоже невозможна. Так вот пальминг. Это когда правильно закрываются руки ладошками и надо на протяжении отведенного времени (я использую 10-20 мин) расслабиться и увидеть перед глазами черноту чернее некуда. Все просто, да ? Значит что? Надо просто раза два-три или как там у меня с графиком, пусть, по десять минут в день выделить. И расслабиться, подумать о чем-то приятном, совсем отключиться от суеты мирской. Рассказать себе аффирмации.
Но что же такое ?!! Найти время для зарядки-да я себя так контролирую, что любая работа и любая прогулка -это зарядка для глаз ! А пальминг ?! Зарядку я по три раза в день по двадцать или как там минут выполняю. А пальминг ?! Для оздоровления близорукости очень важен пальминг! А вот заставить себя сесть и расслабиться! Посидеть всего десять минут и ничего не делать! Остановиться на десять минут три или два раза в день и притормозить, выйти из игры, из скачек, посидеть! Вот она - натура бешенная ! Не могу! Вот они маятники жизненные! Не пускают ! Так заигралась в жизнь и втянулась в повседневную беготню! Как же это я сяду и буду сидеть. Мне еще и то, и то сделать надо, все бы побыстрее, а потом как-нибудь пальминг. Так день проходит, зарядку сделала, а пальминг нет.
А как остановлюсь, второй этап - расслабиться надо, да про суету не думать, чтобы мышцы расслабились полностью. А потом еще и про приятное подумать. И главное не думать про розового слона-что сделано, что надо, куда бежать! Контроль отключить!
У такой хозяйки, которая вечно бежит и в напряжении, может, вот она психология болезни - надо научиться расслабляться. Смотреть на мир зрителем. Сильно не заигрываться!
А еще, как ни сяду за пальминг - засыпаю. Вот уж не знаю, что полезнее, сознательное расслабление или сонная отключка?
У вас так же получается ?
9 ноября 2009 г.
Курс коррекции зрения Светланы Троицкой
Опять большой поклон торентам, за то, что все можно в интернете пересмотреть. Я нашла видеоурок Троицкой. Стала его обозревать параллельно с лекциями Жданова. Жданов долго подходит к вопросу гимнастики для зрения, поначалу давая основы здоровья, а мне не терпится уже узнать и делать упражнения. В видеоуроке Троицкой скомбинированы, скомпилированы методики У.Бейтса и его последовательницы М.Корбетт и других специалистов. И она дает практически сразу упражнения. Почему я не читаю литературу в первую очередь, так ведь в литературе написано, но не показано, надо представлять. А в видеоуроках скачал, увидел, делаю. Плюс, они пишут обо всем, а мне интересны конкретно что помогает людям. Хорошо показано, но все до конца понятно, пользуюсь собственной фантазией, чтобы расставить все точки над «и». Еще, все, что и Жданов и Троицкая просят делать для восстановления зрения, очень много упражнений и заморочек. Думаю выбрать пока то, что понравится, а потом добавить по мере втянутости меня в этот процесс. Троицкая про Тенториум молчит , зато предлагает морочную процедуру промывания глаз водой. Ну все легко у них, да все просто и доступно в этих уроках. Но у Жданова один набор процедур, у Бейтса другой, у Троицкой третий, думаю, что взять Корбетт, будет четвертый и т.п. Все они пересекаются, но и вмещают то, чего у других нету. И мне кажется, что если за все это сразу взяться, то я не выдержу. Буду постепенно внедрять упражнения и процедуры.
Троицкая, огромное вам спасибо, что вы и ваши курсы есть и несут добро людям!
Троицкая, огромное вам спасибо, что вы и ваши курсы есть и несут добро людям!
Цель блога "Мои глаза здоровые"
Цель блога - клуб анонимных очкариков!
Поддержка тех, кто стал на путь здорового зрения. Сбор результатов тех, кто занимается или занимался восстановлением глаз. Создать сообщество и группу поддержки. Если это работает, а время покажет, уменьшить количество очков в мире ! ;)
Знаете, когда я, месяц назад, начала интересоваться системами восстановления зрения, то была удивлена! Столько систем, литературы, упражнений, возможностей для здорового зрения описано в интернете. Вокруг столько людей, которые что-то пытались и бросили или пытались и просто пропали без вести. А где же те, кто сейчас занимается восстановлением зрения, и почему отсутствуют группы поддержки начинающих здоровых глаз и обсуждения результатов у тех, у кого получается. Я не нашла в интернете твердых утверждений типа "Ребята, было минус пять! Занимался, зрение восстановил! Здоров уже третий год!" Нет ни форумов, ничего такого. И мое элементарное желание найти человека с такими же глазами или похуже, услышать от него, что он восстановил свое зрение. И сверить свое оздоровление с его процессом восстановления зрения.
Так вот мое желание уперлось в то, чтобы создать этот блог. Для того, чтобы когда захочется элементарно задать вопросы про зрение, типа "а что вы делаете когда ...?", "А у меня в правом глазу жжет, а у вас так было, когда вы делали упражнение "метка на стекле" ?" ...
Какое счастье, когда меня понимают!
Вместе веселее! А с группой поддержки легче! Давайте выздоравливать!
Смотрю - Жданов, лекции, зрение!
Rак восстановить зрение ?
Досмотрев вступительную лекцию Жданова загорелась!
Надо будет сходить на лекции профессора Жданова "восстановление зрения" вживую, чтобы в окружении соратников и под руководством профессора Жданова....!
В своей начальной лекции говорит, что система по Бейтсу и Шичко. Подумать только, мой папа купил книгу Бейтса, когда мне было десять лет. Но там надо было делать таблицы, а плотеров, сканеров, принтеров и компьютеров в нашем распоряжении не было. Да и как это возможно - восстановить зрение ? Кроме продвинутых технологий и техники еще не было твердого намерения.
Кто такой Шичко, пока на знаю.
Благо, уже интернет работает как надо, я скачала следующие лекции Жданова и по дороге нашла пару мувиков про зрение и еще диск Троицкой. Начала смотреть Жданова. Долго. Много рассказывает, не все о зрение а все о здоровье в целом. Берем ответственность на себя, гоним лень, делаем систематично, понятно... Полезно, но про гимнастику пока ни слова, кроме того, что написано во вступительной лекции.
Поставила Троицкую, там всего меньше. Сразу про зрение говорит. Так, Троицкую смотрю в первую очередь. Начинаю упражняться по ее схеме.
Курсы Троицкой в Питере. Я ограничусь ее видеоуроками.
Скачать или посмотреть лекции зрения Жданова можно тут на сайте http://www.ex.ua/view/7963253
А есть те, кто занимался по Троицкой ?
Идти или не идти на курсы Жданва, вот в чем вопрос ?!
Отзовитесь, кто ходил, плз !
Какие результаты ?
На сколько эффективны курсы Жданова ?
Оставьте свои комментарии, пожалуйста!
"Что делается? на дворе конец двадцатого века!!"-, как говорил кот Матроскин, а в интернете нету отзывов о том что зрение восстановилось!!
Чем его восстанавливать ? :), ладно идем дальше ...
Досмотрев вступительную лекцию Жданова загорелась!
Надо будет сходить на лекции профессора Жданова "восстановление зрения" вживую, чтобы в окружении соратников и под руководством профессора Жданова....!
В своей начальной лекции говорит, что система по Бейтсу и Шичко. Подумать только, мой папа купил книгу Бейтса, когда мне было десять лет. Но там надо было делать таблицы, а плотеров, сканеров, принтеров и компьютеров в нашем распоряжении не было. Да и как это возможно - восстановить зрение ? Кроме продвинутых технологий и техники еще не было твердого намерения.
Кто такой Шичко, пока на знаю.
Благо, уже интернет работает как надо, я скачала следующие лекции Жданова и по дороге нашла пару мувиков про зрение и еще диск Троицкой. Начала смотреть Жданова. Долго. Много рассказывает, не все о зрение а все о здоровье в целом. Берем ответственность на себя, гоним лень, делаем систематично, понятно... Полезно, но про гимнастику пока ни слова, кроме того, что написано во вступительной лекции.
Поставила Троицкую, там всего меньше. Сразу про зрение говорит. Так, Троицкую смотрю в первую очередь. Начинаю упражняться по ее схеме.
Курсы Троицкой в Питере. Я ограничусь ее видеоуроками.
Скачать или посмотреть лекции зрения Жданова можно тут на сайте http://www.ex.ua/view/7963253
А есть те, кто занимался по Троицкой ?
Идти или не идти на курсы Жданва, вот в чем вопрос ?!
Отзовитесь, кто ходил, плз !
Какие результаты ?
На сколько эффективны курсы Жданова ?
Оставьте свои комментарии, пожалуйста!
"Что делается? на дворе конец двадцатого века!!"-, как говорил кот Матроскин, а в интернете нету отзывов о том что зрение восстановилось!!
Чем его восстанавливать ? :), ладно идем дальше ...
8 ноября 2009 г.
Немного лирики
Почему я занялась восстановлением зрения сегодня ?
Восстановить зрение я мечтала еще с той поры, как начала носить очки. Я просто не люблю саму идею очков на лице, даже если они солнцезащитные . Сама ношу солнцезащитные очки только при вождении автомобиля или при ярком солнце, когда сижу на переднем сиденье. От последнего думаю отказаться со временем. Аксесуар очки мне не нравится на лице, он как бы закрывает человека. Еще очки не удобно носить зимой стекла потеют.
Помните анекдот:
-Моя девушка очень не любит, когда я пишу ее имя на стекле.
-Да? А от чего же ?
-Просто она не любит, когда пишут на ее очках.
И, как мне маленькой не нравилось быть очкариком!Но тогда моего намерения не хватало, а интернета тоже у меня не было...
Пока я училась мысль о том, что мне придется ходить без очков, была мне чужда. А потом я одела очень удобные линзы. Сейчас я в декрете. Никуда не спешу, свежим воздухом дышу. Собственно с рождением моего сына и началась моя революция - большая внутренняя работа над собой. В ходе которой, я решила, что зрение тоже требует революции. И слышала же раньше какие-то сплетни, что оно просто так может восстановиться.
К примеру. Моя дальняя знакомая восстановила зрение на две диоптрии, ходя на курсы Норбекова. Еще про одного одноклассника слышала, что восстановил на две единицы. Офтальмолог моего мужа сказала, что ее два пациенты тоже как-то так восстановили. Вот витает что-то такое в воздухе. И тогда я вознамерилась зрение поправить. Книги Норбекова я тогда прочитала в электронном варианте, но не нашла там упражнений. Ну что ж, все равно найду, в крайнем случае, можно и на курсы к нему пойти. Подумала и отложила на потом.
Этой весной свекровь передала диск "Как восстановить зрение" профессора Жданова, не прошено, ни гадано. Он долго лежали у мужа в офисе. Все должны были мне принестись... Потом я поехала на дачу в другой город.
В конце моего отпуска заглянула в интернет, где одна сороколетняя подорванная знакомая написала, что восстанавливает зрение и уже две недели не носит очки: "Когда мне последний раз проверяли зрение было 8 на левом,9 на правом в минусах. Правда очки я тогда носила минус 6,где-то в прошлом году,поменяла их без проверок на 5.Вот и сражаюсь с мозгом. Сначала занималась по Норбекову..." Оппа! Значит она себе может такое позволить, а я, всего «-6», сижу и ленюсь! К сожалению, я ее больше не вижу в интернете и ее результатов не знаю, она не отвечает на мои сообщения, наверное не хочет лишний раз пялиться в монитор?
Мой самый большой страх перед восстановлением зрения. Страшно остаться без линз и ничего не видеть. Перестать здороваться на улице, замечать знакомых. Не видеть, как люди реагируют на меня, мои разговоры, предложения. Не видеть реакции сына, мужа, в частности. Как же ходить по магазинам? И еще что-то.
А ведь все практики до единой говорят, что самое лучшее, что вы можете сделать для своего зрения - это снять очки или, хотя бы, носить их умеренно!!!
После того, как я услышала, что и с "-9" идут на снятие очков, мои установки на согласие с плохим зрением колыхнулись. Появились бунтарские мысли.
Потом я приехала из родного города, родной дачи и попросила диск Жданова привезти домой, все-таки!! Была приятно удивлена, что он потерялся :)Ладно, подожду еще месяц, другой. Я же ждала столько лет, еще месяц подожду, пока съездим к свекрови, посмотрю диск и вот тогда приму решение восстанавливать зрение или нет!
Через недели две, случайно наткнулась на такое :"Проблемы с глазами: левый глаз - нежелание видеть то, что делают неправильно. Правый - нежелание видеть что-то в себе". Во, думаю, действительно! У меня на левом глазу два раза ячмень был, четко помню когда. Знаю, что смотрела с сильным возмущением "что ж вы сделали?!!!!!!!!" Ну и помню, что о проблемах с глазами всегда пишут, что в следствии нежелание видеть что-либо.
Днем меня пробрало, что надо что-то решать со своим взглядом на жизнь, так сказать, с ментальной блокировкой, которая не дает быть хорошему зрению.Вечером случайно нашла диск в коробке с детскими игрушками. Подумала, что знак!В этот же вечер посмотрела вступительную лекцию Жданова. На половине лекции сняла очки. Пообещала, что проведу эксперимент восстановления зрения на себе.
А ведь первая мысль - мою близорукость вылечить невозможно!
Восстановить зрение я мечтала еще с той поры, как начала носить очки. Я просто не люблю саму идею очков на лице, даже если они солнцезащитные . Сама ношу солнцезащитные очки только при вождении автомобиля или при ярком солнце, когда сижу на переднем сиденье. От последнего думаю отказаться со временем. Аксесуар очки мне не нравится на лице, он как бы закрывает человека. Еще очки не удобно носить зимой стекла потеют.
Помните анекдот:
-Моя девушка очень не любит, когда я пишу ее имя на стекле.
-Да? А от чего же ?
-Просто она не любит, когда пишут на ее очках.
И, как мне маленькой не нравилось быть очкариком!Но тогда моего намерения не хватало, а интернета тоже у меня не было...
Пока я училась мысль о том, что мне придется ходить без очков, была мне чужда. А потом я одела очень удобные линзы. Сейчас я в декрете. Никуда не спешу, свежим воздухом дышу. Собственно с рождением моего сына и началась моя революция - большая внутренняя работа над собой. В ходе которой, я решила, что зрение тоже требует революции. И слышала же раньше какие-то сплетни, что оно просто так может восстановиться.
К примеру. Моя дальняя знакомая восстановила зрение на две диоптрии, ходя на курсы Норбекова. Еще про одного одноклассника слышала, что восстановил на две единицы. Офтальмолог моего мужа сказала, что ее два пациенты тоже как-то так восстановили. Вот витает что-то такое в воздухе. И тогда я вознамерилась зрение поправить. Книги Норбекова я тогда прочитала в электронном варианте, но не нашла там упражнений. Ну что ж, все равно найду, в крайнем случае, можно и на курсы к нему пойти. Подумала и отложила на потом.
Этой весной свекровь передала диск "Как восстановить зрение" профессора Жданова, не прошено, ни гадано. Он долго лежали у мужа в офисе. Все должны были мне принестись... Потом я поехала на дачу в другой город.
В конце моего отпуска заглянула в интернет, где одна сороколетняя подорванная знакомая написала, что восстанавливает зрение и уже две недели не носит очки: "Когда мне последний раз проверяли зрение было 8 на левом,9 на правом в минусах. Правда очки я тогда носила минус 6,где-то в прошлом году,поменяла их без проверок на 5.Вот и сражаюсь с мозгом. Сначала занималась по Норбекову..." Оппа! Значит она себе может такое позволить, а я, всего «-6», сижу и ленюсь! К сожалению, я ее больше не вижу в интернете и ее результатов не знаю, она не отвечает на мои сообщения, наверное не хочет лишний раз пялиться в монитор?
Мой самый большой страх перед восстановлением зрения. Страшно остаться без линз и ничего не видеть. Перестать здороваться на улице, замечать знакомых. Не видеть, как люди реагируют на меня, мои разговоры, предложения. Не видеть реакции сына, мужа, в частности. Как же ходить по магазинам? И еще что-то.
А ведь все практики до единой говорят, что самое лучшее, что вы можете сделать для своего зрения - это снять очки или, хотя бы, носить их умеренно!!!
После того, как я услышала, что и с "-9" идут на снятие очков, мои установки на согласие с плохим зрением колыхнулись. Появились бунтарские мысли.
Потом я приехала из родного города, родной дачи и попросила диск Жданова привезти домой, все-таки!! Была приятно удивлена, что он потерялся :)Ладно, подожду еще месяц, другой. Я же ждала столько лет, еще месяц подожду, пока съездим к свекрови, посмотрю диск и вот тогда приму решение восстанавливать зрение или нет!
Через недели две, случайно наткнулась на такое :"Проблемы с глазами: левый глаз - нежелание видеть то, что делают неправильно. Правый - нежелание видеть что-то в себе". Во, думаю, действительно! У меня на левом глазу два раза ячмень был, четко помню когда. Знаю, что смотрела с сильным возмущением "что ж вы сделали?!!!!!!!!" Ну и помню, что о проблемах с глазами всегда пишут, что в следствии нежелание видеть что-либо.
Днем меня пробрало, что надо что-то решать со своим взглядом на жизнь, так сказать, с ментальной блокировкой, которая не дает быть хорошему зрению.Вечером случайно нашла диск в коробке с детскими игрушками. Подумала, что знак!В этот же вечер посмотрела вступительную лекцию Жданова. На половине лекции сняла очки. Пообещала, что проведу эксперимент восстановления зрения на себе.
А ведь первая мысль - мою близорукость вылечить невозможно!
7 ноября 2009 г.
07.11.2009. Старт! Цель - мои глаза здоровые!
Доброе время суток !
07.11.2009 - я решила снять очки и вернуть то, чем обычно люди обладают, а у меня нету, хотя я ничем не лучше и не хуже :)
Диагноз.На сегодня я помню, что мое зрение - близорукость, примерно по -6 на каждом глазе, на правом чуть лучше. Астигматизм и больше ничего серьезного. Зрение плохое уже 18 лет. Диагноз 9 лет не изменяется. Полгода назад перед глазами по утрам плавает мусор, чуть-чуть, не доставляя неудобств. Итого из 18 лет плохого зрения я лет 15 в очках, из них 9 лет в линзах.
История. Заметила в первом классе, что плохо вижу написанное на доске. В семь лет. Первый поход к окулисту. Понятно, зрение падает, но не сильно. Очки пока не надевать! Мама развела руками:"По женской линии уже третьему поколению передается близорукость в роду." Ага, это наследственная болезнь. В 9-10 лет упало до -2,5, левый глаз видит хуже, чем правый. Одеваем очки когда надо, а так без очков. Наверное из-за стресса, зрение падает в 11 до - 3,5. Все это время расширяем зрачки, но без результатов. Пробуем Laser Vision (такие черные очки в дырочку). По полчаса в день - без результатов. Я принимаю решение носить очки постоянно, а то уже перестала здороваться на улицах с друзьями. Как болели глаза, дня три от новых очков и от постоянного ношения !!! Дальше лицей, золотая медаль, потом поступление. На первом курсе института купили линзы -5 с хвостиками. Уррррааа !!!! Линзы !!!! Спасибо офтальмологам !!!!! Как же удобно !!!! Линзы - друзья ! Линзы заменят вам свое зрение !!!
Потом роды естественным путем, зрение не упало. Уже девять лет ношу линзы.
Цель. Мои глаза уже САМИ видят всю проверочную таблицу на расстоянии длинной комнаты.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)