Практика из закрытого Форума.
Хочу прописать более подробнее работу с Состояниями.
Практика в которой есть Вы, то что вы решили гармонизировать в своей жизни и Вселенная. Если вы просто хотите быть в унисон с собой и своей судьбой, вы делаете упражнение со своим Любимым или Любимой, если таковых на данный момент нет, то с представляемым Любимым или Любимой.
Упражнение достаточно простое. Лучше перед ним, что то поделать физически. Если нет такой возможности, то просто сделайте технику Я мужчина (женщина) втянуть живот, напрячь пресс, сжать промежность, просчитать до 10 и отправить в фундамент. 3 раза подряд.
Удобно сядьте или можно стоя. Все делать только с открытыми глазами. Если это Любимый, Любимая, то стоите (сидите) друг на против друга и смотрите в правый глаз партнеру. Но на взгляде не сосредотачиваетесь. У вас больше внимание на ощущениях. Если вы решаете какой то вопрос Здоровье, Карьера, Начальник, Страна, Образование, Рождение ребенка, Финансы, Молодость... Говорите себе мысленно, что перед вами в облике человека (девушка или мужчина, тот кто лучше подходит по асоцииации с тем вопросом, что вы решаете) или ваш начальник если нужно закрыть вопрос с ним. Не пытайтесь сильно кого то представлять. Сказали, что он(она) перед вами и все. Вы знаете, что участников процесса всегда Трое - Вы, Ваш вопрос (Любимый человек), Вселенная. Произносите мысленно Я - Легкость, выключаете мысленный диалог на 3-5 секунд, смотрите ощущения во внутренней тишине. Потом Я - Прозрачность, и так же выключенный внутренний диалог и наблюдение за тишиной 3-5 секунд. Я - Наполненность, 3-5 секунд тишины и наблюдения.
То же самое с Любимым (Любимой), или решаемым Вопросом. Он(Она) - Легкость, 3-5 секунд тишины и наблюдения, Он(Она) - Прозрачность, 3-5 секунд тишины и наблюдения за ощущениями в себе. И Он(Она) -Наполненность, 3-5 секунд наблюдение за тишиной в себе, когда Он(Она) наполненный(я).
Так же поступаем со Вселенной. Легкость 3-5 секунд. Прозрачность 3-5 секунд. Наполненность 3-5 секунд. После чего Вы Осознаете Себя, Ваш решаемый вопрос который перед вами в виде человека или Ваш(а) Любимый(я) и Вселенная как Единое Целое. И наблюдаете с выключенным внутренним диалогом за Состоянием, когда вы одновременно и в Легкости, и в Прозрачности, и в Наполненности - 15-20 секунд. Если приходят какие то мысли, не обращайте на них внимания, пропускайте мимо себя. Когда закончите, почувствуйте себя здесь и сейчас Я Мужчина или Я Женщина.
Техника безопасности.
Упражнения можно делать хоть 100 раз в день.
Запрещено делать упражнение с отражение себя в зеркале.
С самим собой - представляя, можно делать не более 3х раз в день.
Относиться ко всему как к игре.
Не высказывать ни каких намерений.
Не ждать и не цепляться за результат.
P.S. Это самое мощное упражнение из всех мне известных. Работает не заметно и дает максимальный результат. Не тот которого мы ждем, а тот который для нас самый лучший.
Взято с сайта: http://www.apalienko.com/
Хочу прописать более подробнее работу с Состояниями.
Практика в которой есть Вы, то что вы решили гармонизировать в своей жизни и Вселенная. Если вы просто хотите быть в унисон с собой и своей судьбой, вы делаете упражнение со своим Любимым или Любимой, если таковых на данный момент нет, то с представляемым Любимым или Любимой.
Упражнение достаточно простое. Лучше перед ним, что то поделать физически. Если нет такой возможности, то просто сделайте технику Я мужчина (женщина) втянуть живот, напрячь пресс, сжать промежность, просчитать до 10 и отправить в фундамент. 3 раза подряд.
Удобно сядьте или можно стоя. Все делать только с открытыми глазами. Если это Любимый, Любимая, то стоите (сидите) друг на против друга и смотрите в правый глаз партнеру. Но на взгляде не сосредотачиваетесь. У вас больше внимание на ощущениях. Если вы решаете какой то вопрос Здоровье, Карьера, Начальник, Страна, Образование, Рождение ребенка, Финансы, Молодость... Говорите себе мысленно, что перед вами в облике человека (девушка или мужчина, тот кто лучше подходит по асоцииации с тем вопросом, что вы решаете) или ваш начальник если нужно закрыть вопрос с ним. Не пытайтесь сильно кого то представлять. Сказали, что он(она) перед вами и все. Вы знаете, что участников процесса всегда Трое - Вы, Ваш вопрос (Любимый человек), Вселенная. Произносите мысленно Я - Легкость, выключаете мысленный диалог на 3-5 секунд, смотрите ощущения во внутренней тишине. Потом Я - Прозрачность, и так же выключенный внутренний диалог и наблюдение за тишиной 3-5 секунд. Я - Наполненность, 3-5 секунд тишины и наблюдения.
То же самое с Любимым (Любимой), или решаемым Вопросом. Он(Она) - Легкость, 3-5 секунд тишины и наблюдения, Он(Она) - Прозрачность, 3-5 секунд тишины и наблюдения за ощущениями в себе. И Он(Она) -Наполненность, 3-5 секунд наблюдение за тишиной в себе, когда Он(Она) наполненный(я).
Так же поступаем со Вселенной. Легкость 3-5 секунд. Прозрачность 3-5 секунд. Наполненность 3-5 секунд. После чего Вы Осознаете Себя, Ваш решаемый вопрос который перед вами в виде человека или Ваш(а) Любимый(я) и Вселенная как Единое Целое. И наблюдаете с выключенным внутренним диалогом за Состоянием, когда вы одновременно и в Легкости, и в Прозрачности, и в Наполненности - 15-20 секунд. Если приходят какие то мысли, не обращайте на них внимания, пропускайте мимо себя. Когда закончите, почувствуйте себя здесь и сейчас Я Мужчина или Я Женщина.
Техника безопасности.
Упражнения можно делать хоть 100 раз в день.
Запрещено делать упражнение с отражение себя в зеркале.
С самим собой - представляя, можно делать не более 3х раз в день.
Относиться ко всему как к игре.
Не высказывать ни каких намерений.
Не ждать и не цепляться за результат.
P.S. Это самое мощное упражнение из всех мне известных. Работает не заметно и дает максимальный результат. Не тот которого мы ждем, а тот который для нас самый лучший.
Взято с сайта: http://www.apalienko.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий